つわりの時期
つわり｜つわりの時期は
妊娠初期の頃のつわりって結構つらいですね。つわりの時期やピークなどつわりに関する情報をお届けしています。
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つわりの時期
妊娠をした事がある方のほとんどの方がつわりという症状を経験しているかと思います。つわりは吐き気やむかつき食べ物を受け付けないなどの症状があ り妊娠初期の頃はかなりつわりに悩まされます。つわりは個人差があり軽いつわりの症状の人もいれば重い症状のつわりになる人もいてつわりにも個人差があり ます。つわりがある時期は、妊娠初期の頃で大体妊娠5週目〜16週目ぐらいと言われています。（妊娠初期の2ヶ月頃〜3ヶ月頃）妊娠初期のつわりのピーク は妊娠3ヶ月頃がピークです。私は子供が3人いるのですが、3人ともつわりの症状が異なり頭痛や吐き気・食べ物を食べれない時期などもありました。また、 食べ物のにおいをかぐだけでも気分が悪くなるといった症状もありました。でも、２人目を妊娠している時は、全然つわりがない状態でつわりに苦しむ事はな かったです。つわりの症状はこの様に個人差があるので、つわりがまったくない人もいるしつわりの症状が重い人もいます。
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つわりの症状
つわりの症状も個人差があり頭痛や臭いをかぐだけでもムカムカしたり胃痛があったりなどつわりの症状にも個人差があります。つわりの時期は食べ物を 食べても吐くといった症状もありますので、つわりの時の食事は自分が食べられる分だけ食べるといった方法でよいと思います。赤ちゃんがお腹の中にいるから といって無理に栄養を取ったりせず自分の体調管理をする事がとても大切です。逆に自分に負担をかける事が赤ちゃんに影響してきますのでつわりの時期で食事 が出来なくても全然心配する事はありません。つわりの症状があまりにもひどく全くといっていいほど食事が取れない場合は、産婦人科の主治医と相談しましょ う。つわりの症状があまりにも重い場合は、まれに点滴をしたりする場合もあります。つわりがひどくても赤ちゃんには影響はないそうなので、つわりのピーク が終わるまでつわり対策をきちんとしかわいい赤ちゃんを産んで下さいね。
つわりの時期の対策法
つわりになる原因は、ホルモンの分泌によってつわりになると言われています。またホルモンの分泌以外にも自律神経や精神的不安が大きくてつわりの症 状を引き起こす場合もあるそうです。つわりがひどくならないようにつわりの対策をし、つわりの時期を乗り越えましょう。つわりの対策として好きな物を食べ るようにし、空腹だとつわりの症状が悪くなるのでなるべく空腹をさけ食事の回数を増やす様にしましょう。また、同じ悩みを抱えている人の話を聞いたりわか らないことがあれば質問したり、外に散歩に出かけたりする様にしましょう。それだけでも気分転換になりつわりを解消する事ができます。同じ悩みを抱えてい る方のお話などは掲示板などでやり取りされていますので参考にされてみて下さい。つわりは病気ではないので、つわりの時期は必ず終わりがきます。つわりの ピークは妊娠３ヶ月頃なのでピークを過ぎればつわりの症状がだんだん和らいできますのでつわりのつらい時期を頑張って乗り越えてください。